Samstag, 04.09.2021 von 10-16 Uhr
„Gönne dich dir selbst. Ich sage nicht: Tu das immer, ich sage nicht: Tu das oft, aber ich sage: Tu es immer wieder einmal. Sei wie für alle anderen auch für dich selbst da.“
(Bernhard von Clairvaux)
Wer wünscht sich das nicht: Gelassen durch den Tag zu gehen, egal was er bringt, und dabei gut für sich zu sorgen …?
Gerade in Zeiten des Wandels und der Unsicherheit brauchen wir diese Fähigkeit zur Gelassenheit und Selbstfürsorge.
An diesem Tag wollen wir gemeinsam erkunden, wie die Achtsamkeitspraxis es uns erlaubt, diese Haltungen gezielt zu kultivieren. Durch gemeinsame Übungspraxis, Reflektionen und Erkundungen erfahren wir, welche inneren Fähigkeiten uns den Zugang zu Gelassenheit ermöglichen und Selbstfürsorge begünstigen. Wir üben drinnen und draußen, im Sitzen, Liegen und in Bewegung, so dass Sie eine Vielzahl von Übungsmöglichkeiten für Ihren Alltag zuhause mitnehmen können.
Bitte bringen Sie mit, was Sie brauchen, um bequem liegen und sitzen zu können, wetterabhängig auch gerne draußen. Bitte gönnen Sie sich einen ungestörten Tag, an dem Sie das Handy ausgeschaltet lassen können.
Antje Ricken, M.A., erfahrene MBSR und MBCT Trainerin (Stressbewältigung durch Achtsamkeit/ Achtsamkeit bei Depressionen und Ängsten), Meditationslehrerin und Heilpraktikerin leitet uns durch den Tag (www.achtsame-heilkunst.de).
Die Schwestern auf Hof Birkensee sorgen für unser leibliches Wohl. Es gibt Mittagessen sowie Kaffee und Kuchen.
Auf Euer/Ihr Kommen freut sich das Team des Frauentreffs Kreuz&Quer :
Ute Fuchs, Angela Reither und Sigrun Leha-Reichenbach
Veranstaltungsort: Hof Birkensee, Egensbach 17, 91238 Offenhausen
Kosten: 30 Euro (Programm und Verpflegung)
Anmeldung bis spätestens Dienstag, 10.08. 21 per mail bei Ute Fuchs fuchsbox@t-online.de
Die Anzahl der Plätze ist begrenzt, die Reihenfolge der Anmeldungen entscheidet.
Wir organisieren Fahrgemeinschaften ab Oberferrieden. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie mitfahren möchten und/oder selbst fahren können sowie eine Telefonnummer.
Bitte überweisen Sie den Betrag erst nach Bestätigung der Anmeldung.
Die Kontodaten werden dann mitgeteilt.
https://christusbruderschaft.de/de/zu-gast-sein/hof-birkensee.php
Veranstalter:
Evang. Kirchengemeinde Oberferrieden in Zusammenarbeit mit
Evang. Bildungswerk Neumarkt - Altdorf- Hersbruck